蜂蜜柚子茶热量不高，每天喝一杯并不会长胖，甚至还有减肥的功效，蜂蜜柚子茶可以促进排便，便秘的人可以服用。蜂蜜柚子茶早上喝还是晚上喝最好？每天一杯蜂蜜柚子茶会发胖吗？

蜂蜜柚子茶是以新鲜柚子果肉、柚子皮以及蜂蜜为原材料熬至而成的，热量并不高，每天适量喝一点蜂蜜柚子茶是不会长胖的。

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品，还具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤，有一定的祛斑效果。

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。

众所周知，天然蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。

而且蜂蜜柚子茶并没有严格的时间限制，早上喝或者晚上喝都是可以的，早上适量喝一点蜂蜜柚子茶能促进机体新陈代谢，能加速肠道内垃圾宿便更好排出，同时还能给身体补充能量，喝之前最好能先吃点东西垫垫肚子，不建议空腹食用。

晚上喝蜂蜜柚子茶能起到安抚情绪的作用，同时能缓解压力，可以帮助更好入睡，只是晚上尽量早点喝，不然睡觉时喝会增加肾脏负担，会导致起夜量增加。

柚子具有不错的理气化痰效果，而蜂蜜也具有滋阴润肺的作用。蜂蜜和柚子都属于寒性食物，适量喝一点蜂蜜柚子茶对普通嗓子不舒服，咳嗽能起到一些缓解作用。

但如果是感冒所引起的咳嗽的话，喝蜂蜜柚子茶则起不到什么改善作用，并且过多食用还可能会导致咳嗽症状加重。

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